职场男另类减压法

栏目:体育 来源:晋江新闻网 时间:2021-10-14

职场男另类减压法

1、偶尔贬低他人抬高自己

有人说喜欢贬低他人的人是因妒忌心理,是怕他人超过自己,是缺乏自信的表现!如果实在感到压力大,偶尔贬低他人抬高自己也是一种过度压力心理补偿症状。

2、夸耀他人是为抬高自己

当有人总是喜欢在别人眼前夸耀你如何的才华横溢,当心了,他真正想夸赞的人不是你而是希望通过这类方式抬高自己的地位。

心理学上将这类心理称为傍同作用,是指一个人通过渲染与自己有亲近关系的人的杰出,来掩盖和弥补自己在这方面的不足,从而取得心理上的平衡。具有 傍同心理的人大多能力和个性的某方面逊色于同伴,不愿意示弱的他们只好借助关系亲密的人的长处来压抑和贬低他人,以此满足打败对手的心理需要。

虽然这并不是一种可取的态度,毕竟沉醉在他人的光环里自欺欺人,对个人的发展是毫无好处的。但是,偶尔吹嘘一下自己也能给人们的心理带来短暂的轻松。固然,内心里应当时刻认清自己的局限,面对现实,勇于弥补不足之处,终究总会成为真正的强者。

3、偶尔吹嘘一下自己

由于工作压力太大,男人有时借助大话释放压力、降低内心的恐惧和焦虑,从而取得心理博弈优势。具体方法以下:

其一、夸示自己的优点和长处。

有人说,这类男人性情歇斯底里,且多是倾慕虚荣。完全可以放下包袱,走自己的路让他人说去吧!

其二、态度谦逊。

过分谦虚自认低微。不管在什么人面前,都有一种自我贬低的偏向,做起事来畏畏缩缩,在领导面前更是觉得自己相形见绌。但也不能太高评估自己的能力。刚愎自用,固执己见。不能听取他人的建议,自以为是,对他人提出的善意批评也不能接受。

因此,不论什么时候谦虚都是一种人生态度,有了谦虚的态度,压力自然也会减轻很多。

固然,如果吹嘘得很离谱或完全不符合逻辑,就该检查其是不是有夸大妄想的心理问题。

4、充许自己出错,男人也有生理期

人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟,比如春夏湿气重,人们容易感到萎靡不振,到秋季则觉得天高气爽、精神振奋;又如很多人在早上精力充沛,到晚上则昏昏欲睡,如此循环往复。由于体内激素和神经递质的影响,男性的生理系统也一样具有自己的周期变化。

在那几天里,男人常常会无端变得情绪低落、烦躁易怒,做什么都不顺心,注意力也不集中;体力变差,做起事来不如平时敏捷,性功能也会下落。身体的问题随之而来,吃不好,睡不香,可能还会出现口腔溃疡等小毛病。

干细胞治疗防治肾癌干细胞抗衰老医院靠谱吗北京干细胞医院有哪家
友情链接