宝宝睡觉张口呼吸怎么办

栏目:体育 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

宝宝睡觉张口呼吸怎么办

红枣,含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高,还含有维生素P、维生素A、B族维生素等,十分有益于人体健康,因此红枣又有“天然维生素”的美誉。那么,红枣到底都有哪些功效呢?

益颜美容减少老人斑:红枣中所含的维生素B和维生素C,能增进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,能够有效地减少色素老年斑的产生并使脸部皱纹平整。可取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。

保护肝脏:红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂,有预防输血反应、下落血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克,熬成稠粥食之,对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加红枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,30天为1疗程,对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。每天吃20枚红枣可预防肝炎。

避免落发:红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以避免头发脱落,而且可长出黝黑发亮的头发。

健胃补脑:中医经常使用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。

补气养血:红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,逐日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。

增进睡眠:晚餐后用红枣加水煎汁服用便可;或与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入眠。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适当水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,逐日2次,连续服完,可防治失眠。

治低血压:大枣20枚,母鸡1只,将鸡切成块,大火煸炒,加佐料,煮八成熟时加入大枣焖熟,分次食之。

抗过敏:红枣治过敏性紫癜,每天吃三次,每次吃10枚,一般三天见效。

红枣补益有忌讳

北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出,选用红枣进补并不是合适所有的女性朋友,如体质燥热的女性在月经期间就不适合服食红枣。另外,过量进食红枣也是有害的。由于大枣含糖高,尤其是干枣,过食会损脾胃,生湿热,如致使反酸和腹胀等,并容易引发蛀牙。生鲜红枣进食过多时,易产生腹泻并将伤脾,因此,由于外感风热而引发的感冒、发热者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。另外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以避免血糖增高,促使病情恶化。

红枣的吃法

红枣的用法有多种,可煮、可蒸、可生食、可制甜羹,可入各类补膏及汤药。至于红枣赤豆粥、红枣糯米粥,自古以来就是老年、衰弱之人的疗养保健饮食。红枣与芹菜一起煎服,有助下落胆固醇和软化血管。有些人喜欢在红枣里加点花旗参,健脾胃、清热气。如用红枣煮汤,也可加入绿豆、银耳等同煮;红枣煲花生,对患脚气病者有辅助作用;鲜红大枣放糖煎熬,可制成蜜枣;红枣去核,用文火烤成脆枣;将鲜枣装坛喷酒制成醉枣;将红枣制成糕饼,是润颜滋养的佳品;红枣莲藕汤能补血,使肤色红润。水煮吃是明智之举,由于这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引发的腹泻。

【食用红枣小帖士】

1.生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

2.生食红枣时,一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。

3.如果吃了太多的红枣,又没有喝足够的水,就很容易产生蛀牙。

温馨提示:自体干细胞回输的危害北京做干细胞的有哪些公司干细胞新疗法靠谱吗北京干细胞临床研究机构