白领电脑族防辐射食品

栏目:体育 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

白领电脑族防辐射食品

衣着鲜明的都市女白领对工作环境实在是有苦难言,长时间需要面对电脑,电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害,致使皮肤暗哑,影响健康,加速衰老。其实通过饮食调养可以改良电脑辐射引发的一系列健康问题。

1、黑芝麻增加细胞免疫,抵抗辐射

中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

2、西红柿减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

科学调查发现,长时间经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引发的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成份含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层构成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3、紫菜抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

4、辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于经常使用调料,同时也是抵抗辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,常常吃辣,身体健康。

5、绿茶减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改良机体造血功能,升高血小板和白血球等。

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