8防辐射美食明目又抗老

栏目:体育 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

8防辐射美食 明目又抗老

编者案:随着科技发展的愈来愈快,电脑使用率愈来愈高,现在大多数人是面对电脑工作、文娱等。我们知道电脑辐射是非常大的,如果不采取抗辐射措施,那末对身体健康、肌肤都有损害。那要如何抗辐射呢?下面推荐一些抗辐射食品,一起去下文看看吧!

8防辐射美食 明目又抗老

电脑是现代都市人工作生活中必不可少的火伴,但是长时间遭到电脑辐射容易引发视力、心脑血管、癌症等疾病,因此,应该在日常的饮食中多注意防电脑辐射。整理出八种食品,帮助大家预防电脑辐射。

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电脑族们在平常饮食里多吃一些对自己身体好的食品,就能帮助降低长时间坐在电脑前带来的身体伤害和营养缺少!电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会引发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。食疗的效果虽然不是立竿见影的,但它绝对能让你长时间受益,尤其是那些抗辐射、保护视力、增强体质、补脑的食物。

1、电脑对视力危害很大,平时多吃些明目的食品,比如枸杞、菊花、决明子,而且菊花可以降火,平时多喝些菊花茶、决明子茶,可以清心明目,而且枸杞清肝明目,能避免视力衰退。

2、绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕X射线的辐射危害,而且茶里富含茶多酚,可以吸附捕捉身体里由于电脑辐射产生的放射性物质,把他排出体外,相当于给身体排毒。

3、维生素。尤其是维生素E和维生素C,他们都是抗氧化的维生素,给皮肤穿上天然防辐射衣哦,维生素A和胡萝卜素则很好的保护眼睛,避免细胞癌变,所以平时多吃蔬菜水果,或吃维生素合剂也行,非常适合"懒人",简简单单就能全面补充到所需的营养成分。

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