女人宫寒身体差三黑三红食疗暖宫

栏目:体育 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

女人宫寒身体差 三黑三红食疗暖宫

常常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷,乃至在大夏天也需要抱个热水袋,可要当心了,这可能是宫寒的症状。女性体质属阴,俗语说“十个女人九个寒”,这里寒即是指宫寒。……

经常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷,乃至在大夏天也需要抱个热水袋,可要当心了,这可能是宫寒的症状。女性体质属阴,俗话说十个女人九个寒,这里寒即是指宫寒。宫寒不仅会有痛经,白带异常的情况,严重还会影响生育。

子宫是女人身体里最怕冷的地方,要暖宫除戒冰饮、常运动、多穿衣外,食疗暖宫也是比较安全的方法,红色食品驱寒,黑色食品暖宫。

枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和医治作用,但也不是所有的人都合适服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

红茶

绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知,但是好的红茶也有它独特的功效。红茶含有茶黄质一种抗氧化剂,新泽西州罗格斯大学的一项研究表明茶黄质能促进减缓剧烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能下降心脏病发作的风险。

红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强健,健脾养胃,利水除湿,和蔼排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

所以黑枣被称为营养仓库,常常食用可以帮助女性补气养血、保持上皮细胞组织的功效。和可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

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