推荐几款大白菜的美味做法健康又营养

推荐几款大白菜的美味做法 健康又营养

推荐几款大白菜的美味做法健康又营养怎么做都很好吃，喜欢吃肉的，请不要觉得太素。猪肉白菜炖粉条就是很经典的例子，想开胃吗?秘制小泡菜2天速成，味道和速度都惊炸天了!

干锅辣白菜

食材：大白菜400g、五花肉100g、葱花适当、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适当、黄酒10ml、鸡精少许

做法：1)准备好所有的食材。

2)五花肉洗净切薄片，青红椒切圈，葱切碎。

3)炒锅倒油爆香葱花和红辣椒。

4)倒入五花肉翻炒。5)炒至五花肉吐油微黄。

6)再放入青辣椒炒香。7)淋入黄酒炒香。

8)再加入老抽。9)加入蚝油

10)炒至五花肉上色。

11)放入切片的大白菜翻炒。

12)加少许盐。13)在加入白糖继续翻炒干细胞是怎样治疗脑血管疾病。

14)白菜变软淋入少量鸡精翻炒均匀关火。

15)把白菜盛入干锅，随酒精炉一起边加热边吃。

大白菜知识介绍：

大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的叶球。白菜根为浅根系，主根粗大，侧根发达干细胞治疗卵巢早衰大概要花多少钱，水平散布。叶片有毛或无毛，着生于短缩茎上成莲座状。除薹用和分蘖类型外，腋芽不发达。总状花序，花淡黄至黄色。长角果。栽培的白菜分别属于芸薹的2个亚种：结球白菜根据叶球抱合程度，分为散叶变种、半结球变种、花心变种和结球变种;不结球白菜分为普通白菜、塌菜、菜薹、薹菜和分蘖白菜5个变种。

青口菜多为晚熟品种，其特点是：叶为青绿色，植株高大而粗壮，叶肉厚，组织紧密，韧性大，不容易受损伤，耐蕴藏。

青口菜初收获时菜质较粗，经过秋冬季的贮藏，叶肉变细嫩，口味会有所改良。主要品种天津青麻叶、北京大青口和定县包头等。

在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬季白菜美如笋”之说。

大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。

大白菜营养分析：

大白菜中含有大量的粗纤维，可增进肠壁蠕动，帮助消化，避免大便干燥，增进排便，稀释肠道毒素，既能医治便秘。大白菜味美清新打一次免疫细胞多少钱，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。大白菜中的有效成分能下降人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。