肠胃不好的推拿调理方法

肠胃不好的推拿调理方法

肠胃不好是是很多现代人的通病，他对我们的身体造成非常巨大的折磨。肠胃不好怎么办，除服用药物和从平常的饮食方面着手之外，推拿也是一个很好的减缓疼痛的方法，今天，就来和大家一起说说肠胃不好怎样推拿，一起来看看吧！

肠胃不好怎样推拿

想要通过推拿的方法令肠胃恢复健康，那末首先我们就需要了解推拿的穴位和推拿的方法，这样才能够取得更好的效果。具体以下：

推拿方法1：

首先需要使用到双手进行推拿，并且依照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部堆叠;然后两只手同时用力，依照从上往下的顺序进行推拿推腹，重复服四十次。

注意事项：想要获得最好的效果，那末令腹部出现微微发热是最好的情况。

推拿方法2：

将右手并拢以后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行推拿，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，依照顺时针的方法推拿一百圈;然后用左手依照这个方法推拿一百圈。

注意事项：最好能够双手交替推拿大约210分钟，以肚皮出现发热的情况最好。除此之外，在推拿之前最好能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。

推拿方法3：

首先患者需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行推拿，重复五十次就可以了。

注意事项：这类推拿方法一定不能够过于急躁无精治疗费用大概多少，而是应当渐渐的进行，并且在推拿的时候能够感觉到双手推动了气道。

肠胃不好推拿的穴位

上文我们为大家介绍了肠胃不好怎样推拿的方法，事实上想要获得最好的效果，除需要清楚推拿的方法之下，一些按摩的穴位也是必须要了解的。一般情况下，如果出现了肠胃不适的情况，那末推拿下脘穴还有足三里等等都有着很不错的效果。具体的推拿穴位以下：

第一：下脘穴

这个穴道在我们的腹部，并且距离脾胃的位置非常近的，这个穴位进行推拿符合中医医理，能够获得更好的效果。常常推拿这个穴位，能够很好的促进肠道蠕动，起到消食的作用，除此之外还具有清胃泻火的功效。

第二：足三里穴

足三里穴不单单能够治疗肠胃不适的情况北京干细胞治疗卵巢早衰哪里有，除此之外他对身体的其他部位正常运转都具有非常重要的作用。中医方面认为，足三里穴是胃经交合的部位，所以对这个位置进行推拿和刺激，对消化系统具有非常良性的调理，不仅能够增进肠胃消化的能力，同时还能够医治便秘和拉肚子等等一些常见的肠胃疾病。

除一些推拿的方法治疗肠胃不好之外，日常生活中，我们也是可以通过刮痧和针灸的方法，这些都是能够很好促进肠胃恢复健康，保健身体。

肠胃不好吃什么

第一：香蕉

香蕉是一种非常常见的水果，其中含有丰富的维生素和微量元素，常常服用对身体非常的有好处，一些肠胃不好的人吃了香蕉以后能够促进身体恢复。香蕉中含有大量的维生素A，这种物质能够有效的增强身体的免疫力，而大量地微量元素则能够有效医治身体腹泻情况。想要取得最好的效果，除直接服用香蕉以外，也可以将香蕉全部一起蒸熟以后服用，这样能够很好的治疗拉肚子的情况。

第二：石榴

石榴是很多中国人都喜欢的一种水果，不但味道甘甜，同时还具有很好的润燥和医治腹痛腹泻的作用。除此之外视神经萎缩治愈成功率高吗，石榴当中还含有多种营养物质，例如鞣酸和维生素C还有苹果酸等等，这些物质都能够有效的增进食品消化，对调理肠胃具有很好的功效。

第三：杨梅

中医方面认为，杨梅服用以后不但具有常见的生津作用，同时还能够有效的医治呕吐和拉肚子的情况。如果出现了腹泻的情况，那么将杨梅和乌梅1起用水煎服，那么能够起到很好的减缓作用。

第四：苹果

苹果是一种非常好的水果，不但味道好具有美容的作用，同时还能够减缓腹泻的情况。如果出现腹泻的情况，那么将全部苹果熬煮成为苹果汁服用，具有很好的止泻作用。不过需要特别提示的是，在使用苹果治疗腹泻的时候，千万不能够添加任何调味品，特别是一些蔗糖，否则不但不能够减缓病情，反而有可能加重腹泻。(99健康()专稿，如需转载请注明出处。)