孕初期妈妈如何平安度过寒冷冬季

孕初期妈妈如何平安度过寒冷冬季_母婴频道

寒冷的冬季，气温骤降，冷空气不断侵袭，对准妈妈们而言无疑是一场严峻的考验。医生提示，天气骤冷，很多孕妇会产生血压升高或莫名的羊水破裂，孕妇应适时添衣，注意御寒保暖，保持居室空气流通，坚持户外锻炼，提高机体耐寒及抗病能力，增强免疫力，抵抗疾病的入侵。孕初期的妈妈想要在寒冷的天气怎样过冬呢北京干细胞医院排名？小编带给大家保健生活常识。

穿衣不宜过于厚实

寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实好的治疗卵巢早衰的医院，由于孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过量，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

选保暖亵服以棉质为主

孕妇在冬季采购衣物时，通常都会在选购保暖亵服前做一番作业。一般在天气不太冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖亵服(可搭配同款保暖裤)，棉质的柔柔触感，不但舒适，而且保暖效果好。

围巾不要1物两用

冬季气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部，更需要一条柔软美观的围巾。但是应当注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，或把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。由于围巾长时间围在脸上时，嘴巴的部位会常常处于湿润状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍，如果被孕妇吸进呼吸道，会对身体造成危害。特别围巾大多是用羊毛、兔毛和化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引发过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要1物两用，不要既当围巾又当口罩。

避免使用暖宝宝

暖宝宝虽好但并不是每个人都适用，尤其是孕妇和儿童，应尽可能避免使用。由于如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月之内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。

冬季气温低，容易感冒，所以孕妇平时要多喝水，常常开窗保持空气流通;当病毒性感冒流行时，孕妇应避免去公众场合并减少与症状明显者接触;孕妇可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等，以增强抵抗力。另外干细胞治疗卵巢早衰的医院哪个较好，要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑桔等，以保证叶酸的充分摄取干细胞需要打几次。