拉丁舞动作 助你练出完美胸型

栏目:体育 来源:晋江新闻网 时间:2020-12-11

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喝牛奶可以补钙,这已成为人们的共鸣。可是有很多人喝牛奶消化不良,自然也就吸收不好。这时专家们建议我们喝酸奶,酸奶比牛奶的营养更好,丰富的乳酸菌可以制造出大量的维生素B,不但可以更好地吸收钙,还可以改良消化不良,益处多多。现在为大家介绍自制酸奶的方法。   工具 ①电饭锅一只;②搪瓷容器一只(容积在1200毫升以上,可到商场买只相当容积的炖盅);③温度计一支(量程为100℃)。   原料 ①纯牛奶1000毫升;②酸奶约100毫升(请选用优良的)。   步骤 ①把牛奶和酸奶倒入搪瓷容器内,搅拌均匀; ②把搪瓷容器收入电饭锅内,电饭锅添水未成年得了卵巢早衰怎么治疗,以不没过容器为限; ③接上电饭锅电源,按下煮饭开关,边加热边搅动容器中混合好的牛奶,并用温度计测量电饭锅中的水温,直到50℃; ④拔下电源,盖好锅盖保温。最好在电饭锅上围上干净的干毛巾,使保温效果更好; ⑤两小时后丈量锅内水温,如低于50℃,再接上电源加热,直到50℃。然后反复第4点;   ⑥再过两个小时,酸奶便制成了(成布丁状); ⑦取出搪瓷容器,将酸奶充分搅拌,即成了香浓润滑的酸奶了; ⑧把酸奶放入冰箱的冷藏室,吃的时候,用干净的勺子舀到杯子里。   自己动手做健康营养酸奶的自满心得 ①根据个北京哪里的治疗卵巢早衰比较好人口味,在酸奶中放入适量蜂蜜,则变成了香甜的酸奶;②在香甜的酸奶中,放入新奇的水果粒(草莓北京治疗无精症价格是多少、菠萝、黄桃等),哇?一杯更可口的果粒酸奶简直让人垂涎欲滴。

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