现代女性易堕入的保健圈套

栏目:军事 来源:晋江新闻网 时间:2021-10-14

现代女性易堕入的保健圈套

看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对比一下,哪一条是你毛病的坚持?

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时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜

时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的为难,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。

不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。

颠覆理由:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗3种排毒通路,古代人乃至还有年龄放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,终究致使一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会产生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

时尚之2:天然的,就是好的

时尚理由:现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有益。最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品。

颠覆理由:芦荟对人体确切有不少奇异美好的作用,但芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的只有几个品种。专家提示说,芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效,易致使腹泻。不同品种的芦荟,药性、药效有很大差别,不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

时尚之三:饭后马上刷牙

时尚理由:具有一口洁白整齐的牙齿,不仅是身体健康的基础,更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐,当他人忙着打或结伴逛街的时候,你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!

颠覆理由:口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食品,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的伤害。时间1长,牙齿的珐琅质就逐步减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提示,进食后最好用清水漱口,待1~2个小时后再刷牙。

(实习:郭玉萍)

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