男人四十养生之道有什么方法

栏目:军事 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

男人四十养生之道有什么方法

准妈妈们要知道,穿高跟鞋和化装对孕妇都有一定的坏处。为了肚里的宝宝,妈妈们要注意保护好自己。

高跟鞋很危险:

1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危险之一,妇女在怀孕期间,由于体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米,使孕妇身体重心抬高,这样,就容易跌交,导致足踝扭伤或流产、早产。

2、加重身姿扭曲的负担。孕妇为了全部身体的平衡稳定,迫使腰部脊柱的过度前凸曲折,构成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态,这给腰背肌肉增加了负担,造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的话,就更加加重这类身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓,后腿绷,易造成腰背肌劳损,因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。

3、伤害腹内胎儿。对中、晚期的孕妇,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地引发胎儿的头位难产。同时腹部遭到的压力会上升,使血管遭到更大的压力,从而整个血液循环遭到限制,影响胎儿的供血,而使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。

因此,妇女在怀孕期间,应选择合脚的软平底鞋,或鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋,这样有利于母体与胎儿的健康。

化妆品忌讳很多:

对孕妇来说,孕妇外出可以搽一些防晒霜,也可以画眉画眼线。化装应以淡雅为好,尽量少用化妆品。总之,孕妇用化妆品以无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液为最好,敷敷面膜也可以,保护皮肤。为了确保安全,以下几种化妆品应绝对禁用。

1、染发剂。染发剂有致癌作用,如皮肤癌和乳腺癌,有导致胎儿畸形的作用。

2、口红。口红中含羊毛脂,它能吸附空气中对人体有害的重金属元素,也能吸附各种致病微生物,还有一定渗透作用,所以当口红不知不觉吃进口中时,对孕妇和胎儿都不利。

3、指甲油。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料,配以丙酮、乙酯、丁酯、苯2甲酸等化学溶剂和增塑及各色染料制成,这些化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妇在用手吃东西时,指甲油中的有毒化学物质很容易随食品进入体内,并能通过胎盘和血液进入胎儿体内,日积月累,就会影响胎儿健康。

4、香熏。孕妇前3个月是不能做香薰的,而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲求的,比如柠檬、柑橘等。不能在怀孕12个星期前使用,玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。

除以上的化妆品外,还有一些与美丽相干的行动千万不要实行。例如生活中常见的:电吹风。电吹风可引发头痛、头晕和精神不振,由于电吹风吹出的热风中含有石棉纤维微粒,可通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液,再经胎盘进入胎儿体内,从而引发胎儿畸形。

在这里我提示翁虹、和和翁虹一样爱漂亮的孕妈妈一定要注意:孕期穿高跟鞋很危险。爱漂亮没有错,但是希望妈妈们在重视修饰的同时,避免有害的饰物,做到既光彩照人,又健康平安。

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