影响性冷淡的4个因素

栏目:军事 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

影响性冷淡的4个因素

 

有氧运动有益吗?有氧运动是一项有益于身体健康的运动了,但是,事实不尽如此。那怎样运动最减肥?什么时候运动最减肥呢?下面就让运动专家来为你做解答。

 

有氧运动完全有益吗

 

有关专家做了两项有氧运动缩短寿命的动物实验。第一个是冬眠的田鼠长寿,这是美国哈佛医科大学的休伯特教授最新发表的论文。他将田鼠分成很好地 冬眠、几乎不冬眠,和介于其间的三组来比较其寿命。结果很好冬眠的田鼠的最长寿命是1600天,而不冬眠的田鼠的最长寿命只有1100天。

 

冬眠可以说是与有氧运动正相反的现象。随着体温着落,氧消耗量大大下落,反之,过多地消耗氧,显然可以说是缩短寿命。

 

另一个实验是运动量多的苍蝇短命,这是美国南梅索达特斯大学的苏哈尔博士最近研究的。他将家蝇放在大的容器(2.7万立方厘米)与小的容器(250 立方厘米)中饲养并进行比较。结果放在大的容器里的家蝇行动十分活跃,每毫克体重每小时消耗11.2微升的氧,而在小容器里的家蝇是7.6微升。大容器中 消耗“大量”氧的家蝇活了33天,而在小容器中的家蝇活了78天。这表明运动量大、氧消耗多的寿命短。

 

研究还表明,有氧运动的结果可导致癌或 动脉硬化 、 老年痴呆 ,相对地也可以说缩短了寿命。

 

总之,当运动过度变成负担时,有氧运动就变成了“缺氧运动”。根据身体状态运动,才能快乐、长寿。

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