居家健身 轻松拥有紧实大腿

居家健身 轻松拥有紧实大腿

居家健身 轻松具有紧实大腿

导读：上班族加班是常事，三餐不定更是常态，尤其是一些爱漂亮的女性也就更是为了减肥疏忽一两顿饭，但是长期这样对肠胃会造成很大的伤害，如果你的胃已开始抱怨了，那么现在就要开始执行补救措施了，下面为你提供了养胃的方法，养胃怎样吃，告知你养胃的食品有哪些等信息。

平常食疗养生中多吃这五种便宜食品最养胃

1.菠菜

面对吃甚么养胃的问题，菠菜也可以适当的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在平常的生活中适当的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有益排便。

共5页: 上一页12345下一页

★★★ 友谊提示：点击图片可进入下一页 ★★★

美容·美体·衣饰·健康