太极散手的扼要介绍1

栏目:军事 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

太极散手的扼要介绍(1)

太极拳散手一直得到很多人的关注,太极拳散手拳势舒展大方,变化多端,具有较高的灵活性,很多人非常喜欢练习它。今天就给大家介绍一下太极拳散手的相干知识,喜欢太极拳散手的拳友们千万不要错过哦!

太极散手

太极散手是传统太极拳的一个有机组成部分,它与低架、快拳、排打功同等属太极拳武练范畴,与现行较普及的中架、慢拳、推手等文练范畴的内容是相辅相成的。拳谱上说,文者,体也;武者,用也。文练之,则为内丹;有强体健身,祛病延年,修身养性之功;武练之,则为外丹;有矫健身手,防身御敌,以柔克刚之能。练太极而不经武练,则难以致用。

太极散手是用于防身武术的实战技术。它动作简洁明快实用,讲求以不变应万变。原为看家护院,经商走镖者所用。它在技法上不受限制,但凡人体要害部位,均在可击打范围。在实战中以剑法为拳法,讲求避实击虚,强调不招不架,只是一下,常常出手见红,一招制敌。不讲求观赏性。这是与现代文明和体育竞赛精神相悖的,再加上由于种种历史的原因,近百年来已不公然传授。人们目前所能见到的一些所谓的太极神功者,实质多为太极拳文练体系中规范或不规范的推手练习,与太极散手是不相同的。

传统太极散手是建立在文练和武练基础上的,它要经过形、势、劲、意、气、神六个层次的训练。这六个方面既相对独立,又紧密相连,不能截然分开。它们层次分明,由浅入深,与长拳讲手眼身法步,精神气力功有异曲同工之妙。形、势、劲可视为外练,意、气、神可看做内练。有内有外,有阴有阳;内外结合,阴阳既济,相辅相成。

形,为太极拳入门的低级工夫。拳谱上说,形者,手足官骸也。犹如练书法讲先正其手脚,练长拳讲手眼身法步。平时行功盘架子即是练形。固然,练形不是孤立的,它要与意、气、神相结合,最少要形神兼备,同时练意练气,否则是练不出真工夫的。拳谱上说:练形以合外,练气以实内。练形不外阴阳,阴阳不明,从何练起?太极拳理是根据传统哲学中的阴阳学说建立的。因此演练太极拳必须懂阴阳、虚实、开合、刚柔等互根互生、转化消长,变化之理。

待形有了根基,便要讲求势和劲。太极拳原称十三势。以势命拳,在中华武术中极其罕见。足见势在此拳中的地位之重要。因此,正确认识并理解势与劲之内涵,熟练掌握势法与劲法,并应用它,是修炼太极拳武术真功的必由之路。

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