秋季健脾养胃的食疗食谱

栏目:军事 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

秋季健脾养胃的食疗食谱

秋季健脾养胃的食疗食谱 食谱大全 饮食指南。

冬季天气比较寒冷,为了抵抗寒气,此时胃口大增,乃至有些人出现暴饮暴食的坏习惯,吃火锅、吃辛辣食品往往成为了首选,却不知这样的饮食习惯在给肠胃加重了负担,很容易患上肠胃病。所以冬季饮食一定要注意,千万不能想当然,应当多吃一些具有滋补养胃功效的汤水,以到达养生保健防病的目地。

1、党参薏仁莲子山药粥--健脾气养胃

功效:具有补肺、健脾、养胃的功效,适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲消退等病症。

做法:党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克。以上材料同煮成粥。

2、参芪猴头菇炖鸡--补气健脾养胃

功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

做法:猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适当。将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。

3、神曲陈皮粥--健脾胃助消化

功效:可健脾胃、助消化,适用于消化不良,食积难消。

做法:神曲15克,陈皮10克,大米50克。将神曲、陈皮研为细末,放入锅中,加清水适当,浸泡分钟后,水煎取汁。加大米煮为稀粥,逐日1次,连续吃天。

4、胡椒猪肚汤--健脾开胃祛风散寒

功效:此汤可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。

做法:胡椒20克,生姜3片,红枣6个,猪肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦,用水洗净。红枣去核,生姜去皮、切片。中火煲两小时,调味即可。

5、北芪党参猪肚汤--健脾补虚

功效:此汤具有健脾补虚的作用。

做法:猪肚半个,生姜4片,北芪15克,党参20克。用盐将猪肚搓擦、洗净,与其他材料同放入煲内,加4碗水,煲两小时,便可饮用。

北京无精治疗较好的医院国家批准的干细胞库有哪些自体干细胞移植除皱龙根生干细胞在哪注射