跳绳——爱恩斯坦练脑法之一_运动养生_

栏目:军事 来源:晋江新闻网 时间:2021-02-24
跳绳——爱恩斯坦练脑法之一_运动养生_ 养生导读:我们看到很多小朋友在跳绳,是否勾起了童年的回忆呢?跳绳是一个简单的运动,一个人可以完成,跳绳可以活动大脑,让脑细胞更有活力。传说爱恩斯坦的智商也是跳出来的。 人在跳龙根生干细胞注射价格绳时,以下肢弹跳和后蹬动作为主,手臂同时摆动,腰部则配合上下肢北京治疗脑卒中最好的医院活动而扭动,腹部肌群收缩以帮助提腿。同时,跳绳时呼吸加深,胸北京治疗卵巢早衰医院哪家好背、膈部所有与呼吸有关的肌肉都参加了活动。 因此,在跳绳时,大脑处于高度兴奋状态,常常进行这种锻炼,可增加脑神经细胞的活力,有利于提高思维能力。 从中医针炙经络学来看,跳绳对全身经络都有刺激作用。跳绳时,手握绳头,不停地作旋转运动,能刺激手掌与手指的穴位,从而疏通手部经脉,使手、上肢部的六条经脉气血畅流上输于脑。人体另外六条经脉起止于脚部,跳绳能促进四肢6条经脉的气血循环。因此,跳绳可通经活络,从而到达醒脑、健脑作用。
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