资深专家支招教你消弭眼部皱纹儿!

栏目:军事 来源:晋江新闻网 时间:2020-12-11

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气血不足对女性的影响很大,除了面色不好外,身体内部也是会影响的。那么如何血虚的朋友该如何补气血呢?中医推重食疗调理方法,下面给大家推荐一些血虚的食疗方。

 

推荐食物1:

 

牛奶:名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。

 

著名经济学家马寅初活到101岁,其长寿经验中,重要的一条就是坚持喝牛奶,其他方面的饮食注意控制,而牛奶不能断。中医养生学认为,牛奶能补虚损、益五脏,凡病后体弱、虚劳瘦、食少、噎嗝反胃者,都可做滋补食疗饮用。

 

龙眼肉:这是民间熟知的补血食物,由于所含铁质丰富而且还含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,能医治健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类处女得了卵巢早衰还能治吗也是很好的补血食品。

 

(1)白醋鸡蛋

 

用料:陈白醋,鸡蛋。

 

制作:nk免疫细胞治疗价格将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内,蒸熟即成。

 

用法:趁热服食,可加少许蜂蜜调味。每日晨起北京哪家阴茎短小医院好食1碗蒸蛋,连食半月以上。

 

功效:养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。

 

禁忌:腹泻便溏者忌服。

 

(二)蜜饯姜枣龙眼

 

用料:龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适当。

 

制作:将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置火上烧沸,改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。

 

北京好的卵巢早衰治疗医院用法:服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。

 

功效:健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏而至的;食欲不振、面黄、心悸等症。

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