甜汤红豆绿豆汤煮麦片

甜汤红豆绿豆汤煮麦片

甜汤红豆绿豆汤煮麦片食材明细

麦片一小碗、红豆绿豆汤少许

甜汤红豆绿豆汤煮麦片做法

1红豆绿豆汤熬好放入冰糖,去渣,放入锅中煮开.

2待汤开后关小火倒入麦片,用勺子不停搅拌,变粘稠就可以关火了！

3呵呵，成品好了~！

绿豆的营养成分

有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物

质钙、磷、铁干细胞治疗官网。所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。如与小米共煮粥，则可提高营养价值。绿豆皮中含有21种无机元素卵巢早衰的症状与治疗，磷含量最高。另有牡荆素，-谷甾醇。每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0卵巢早衰干细胞治疗好不好.8克，碳水化合物59克，热值332千卡。

有：抗菌抑菌作用、降血脂作用、抗肿瘤作用、解毒作用，还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾。