晚饭食谱的做法 晚餐就该这么吃

晚饭食谱的做法 晚饭就该这么吃

【导读】晚饭有哪些做法？晚餐是补充一天营养的时候，那么晚饭吃什么比较好？晚餐要吃的营养还要吃的平淡，所以晚餐的营养搭配很重要。接下来就来看看晚饭的食谱大全。

香辣鱼骨

材料：草鱼一条（只留鱼头和鱼骨部分nk细胞疗法哪里可以做，剩下的鱼肉做成另外一道菜）

配料：老姜，大蒜，白糖，生抽，花椒，干淀粉，白酒，胡椒粉，盐，，干辣椒，葱，5香粉，泡椒、泡姜

做法

1北京干细胞治卵巢早衰的花多钱.草鱼洗净刨开两半，取鱼头和鱼骨分别剁成小块，加入白酒，盐卵巢早衰去哪里看好，胡椒粉，干淀粉腌制片刻

2.干辣椒切成段、泡椒、泡姜、花椒粒适当备用

3.葱切段，蒜切片干细胞治疗卵巢早衰的优势，老姜切成末

4.取锅上油，油温七成热时放入腌制后鱼块煎至金黄，捞出控油（这一步你也可以油炸，不过我觉得煎没这么油腻）

5.炒锅倒油先放入放入干辣椒、花椒粒炒香、再放入泡椒、泡姜炒出香味

6.再加入切好的姜葱蒜，倒入炸好的鱼块，

7.调入2勺生抽，少量盐，白糖，5香粉炒均出锅便可。

晚饭食谱的做法

香草煎鲷鱼配圣女果

主料；鲷鱼肉300克、圣女果100克、柠檬1个

辅料；意大利香草、盐、黑胡椒、白葡萄酒

做法

1、准备好食材。

2、鲷鱼解冻后用吸油纸吸去水份。

3、把鲷鱼块放在盘子里加入意大利香草、盐、挤上柠檬汁和白葡萄酒腌至10分钟。

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