女人用食醋美容润肤新法

栏目：女性来源：晋江新闻网时间：2022-05-11

女人用食醋美容润肤新法

“跆”是指脚踢，跆拳道运动中脚法占70%，这是辨别其他格斗术的一个重要的特点，许多踢法都具有极大的破坏力，即便是踢法稍微熟练者，亦可轻松的踢到2米高度以上的厚木板。练踢法主要是靠平时用各种腿法踢悬挂的大沙袋，日积月累逐渐提高踢的力量、速度和高度。

正踢法

将要踢那只腿曲折举起，并把膝盖抬到胸前，待脚的位置与目标成一直线后，再用弹性力从膝盖发力踢击，前脚掌为打击点。

侧踢法

身体侧向对手站立，脚指、脚背向上勾同时内弯，用脚根后部及外侧去踢、弯膝收到胸前，然后向侧踢出，脚掌后部及外侧为打击点。

摆踢法

重心落于支持腿的前脚掌上，摆踢，膝关节从屈至伸采取前脚掌踢打对方。

半月踢法

半月踢是选择正踢和摆踢法之间的一种踢法，但身体要向着正前，脚的运行线路要有一个较小弧线，用前脚掌或脚背踢打对方。

旋踢法

以右脚为例，右脚向左方侧踢击后。从左至右用脚尖或脚背踢对方。

后蹬法

上体前倾的同时用脚的后跟蹬对方。

前蹬法

身法同正踢法，但前蹬腿微屈膝后，即向前蹬击，用后脚根攻击对方。

前踹法

动作要领同前蹬法相同，但在攻击时，先要将脚搭接在对方身体上，后用力加速向对方踹击。