芒果的功效与作用芒果的6大功效与作用

芒果的功效与作用 芒果的6大功效与作用

芒果是我们经常食用的一种水果，它口感香甜，软糯爽口，营养价值非常高，所以非常受到人们的爱好。那末你知道芒果这么受欢迎是由于它有哪些食用功效吗？今天就向大家介绍芒果的6大功效与作用，赶紧来了解一下吧！

1、防治便秘

芒果中含有大量的纤维，可以有效促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

2、美容养颜

芒果中含有大量的维生素，因此常常吃芒果的人，皮肤非常滋润光滑，充满弹性。

3、消炎杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

4、止吐作用

常常吃芒果具有清肠胃的功效，对晕车、晕船的人有一定的止吐作用。

5、抗癌防癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。