百合和什么一起煮汤好百合与甚么食物搭配最

百合和什么一起煮汤好,百合与甚么食物搭配最好,百合和甚么炒菜

1 百合宜与粳米一起煮粥食用，百合有养阴润肺，清心安神，粳米有养阴生津，除烦止渴之效，搭配食用，能养心安神，改良心烦和失眠。

百合+银耳=生津安神 2 边喝可养阴入内，清心安神，银耳滋阴润燥，益气养胃之效，二者同食，可煮粥，做甜品，可起到润肺滋阴，生津安神的作用，能辅助治疗失眠，多梦，忘记，焦虑等症。

百合+鸡肉=补血养胃 3 百合与鸡肉炖汤，可以有效益气补虚，养胃健脾。百合补中益气，清心安神，鸡肉则有温中益气补血，健脾胃之效。

百合+芹菜=清心安神 4 百合与芹菜小炒做菜，能润肺止咳，清洗安神，百合养阴润肺，止咳平喘，清心安神，芹菜则能有效促进血液循环，可清热平肝，保护心血管，；二者搭配食用，营养保健，开胃消食。