男性吃豆腐伤精子 男性应少吃豆腐

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【导读】很多男性朋友都喜欢吃豆腐，但是你知道吗?豆腐如果吃多了对精子是有伤害的，那末下面就一起具体的去了解下吧。

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报导，美国哈佛大学的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显着落。

豆腐可能致使肾功能衰退

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研 究 人 员跟踪调查了99名男性。研究结果使人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。另外，这1联系在肥胖男性身上体现得更加明显。

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查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄取过量，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过量会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，产生勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。

但据英国《卫报》7月29日报导，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称，目前还没有确切的证据表明，大豆对人体健康有害卵巢早衰治疗好吗，而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。适量吃大豆制品北京哪家医院干细胞治疗卵巢早衰治得好，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适当”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

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男人必吃的“含精量”食品

精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键干细胞治疗脑外伤的作用，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。

男性由于精子量少而引发不育的缘由较为复杂，但除已查明属功能障碍的缘由外，都可在日常生活中通过饮食来调养。 精子构成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食品有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食品，有利于精子量增加，从而增进生殖功能。

另外，体内缺锌亦可使性欲下落，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌而至，应多吃含锌量高的食品。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，一样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。

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