吃什么水果蔬菜可以壮阳_时尚健康

栏目:互联网 来源:晋江新闻网 时间:2021-11-21
吃甚么水果蔬菜可以壮阳_时尚健康 吃什么水果蔬菜可以壮阳 更新时间:2012-07-24 10:43:48 | 

  吃甚么水果蔬菜可以壮阳,壮阳补肾这是男人常常说的话题,现在生活压力大,很多男性朋友出现性功能障碍,阳痿、早泄、等男科疾病,市面上很多壮阳药物都是有副作用的,食疗是一个不错的好办法,下面看下吃甚么水果蔬菜可以壮阳:

  吃甚么水果蔬菜可以壮阳

  中医上常有“以形补形”之说,中医上常有以形补形的说法,“以形补形”是中医通过长时间实践观察得出的一个规律,具有一定的医学根据,只要在选择补品时斟酌自己的体质和医生的建议,对症食用,是可以收到积极疗效的。不过现在要告知大家的事,不仅是动物肝脏、鞭可以壮阳,还有很多的果蔬类同样有壮阳之功效,现在就来介绍几种,让大家在平常饮食中就可以简而易举的到达壮阳与营养的均衡。

  韭菜——韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和下降血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

  荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素 b1、维生素 c及粗纤维等成份。荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果

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,又可用于医治病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

  松子——松子是重要的壮阳食品。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优良蛋白质、多种维生素和矿物质,经常食用有强体健身,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用,而且还是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺少勃起力度者有较好疗效。

  枸杞子——含有胡萝卜素、维生素 b1、维生素 b2、烟酸、维生素 c、维生素 e、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成份。枸杞子味甘、性平、入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药

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  桂圆 ——桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必须的,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,特别对劳心之人,耗伤心脾气血,更加有效。

  还有其他一些果蔬类,如:豇豆、芡实、山药、芝麻、栗子、胡桃、桑葚、荷叶,凉果粉等都具有不错的效果。壮阳一定不要入了以形补形的误区只食动物肝脏,一定要做到营养均衡。

  吃甚么水果蔬菜可以壮阳,看了以上介绍你对吃什么水果蔬菜可以壮阳有了了解吧

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,希望对您有所帮助!小编提示,食疗壮阳也要适可而止,不能胡乱滋补,如果出现严重的性功能障碍,还是要立即去医院诊断医治!

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