夏天减肥技能和误区同在

栏目:互联网 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

夏天减肥技能和误区同在

想要瘦脸,除了必要的瘦脸推拿之外,多加注意饮食也是一条瘦脸的捷径。那么你知道哪些食谱对瘦脸有帮助吗?一起来了解下吧。

 

 

瘦脸食谱1:苹果西洋芹沙拉

 

材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

 

将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片以后用冰水冲,使其更具响亮口感,拌上沙拉酱。

 

西芹:西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是简单生吃,西芹都是十分可口又健康的饮食。

 

瘦脸食谱2:蜂蜜胡萝卜汁

 

材料:胡萝卜半条,半杯水,1勺蜂蜜

 

胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜充分混合。

 

红萝卜:每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容的呢!爱美的女孩不要错过。

 

瘦脸食谱3:小脸冬瓜汤

 

材料: 胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉 150克、姜2片、盐适量。

 

胡萝卜、冬瓜、玉米洗净,切块;冬菇浸软后,去蒂洗干净;瘦肉洗干净,氽烫后再洗干净;煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

 

胡萝卜:相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容

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