女人衰老先老眼 6个护眼贴士 保似水明眸

栏目:互联网 来源:晋江新闻网 时间:2022-05-11

女人衰老先老眼 6个护眼贴士 保似水明眸

秋冬季节,天气寒冷干燥,大家也都容易缺水,因此就应当多喝一些滋补鸡汤,今天顺亲养生网就给大家推荐一款“心灵鸡汤”-竹笋鸡汤。你就可以在这寒冷的冬季为你爱的人奉上浓浓的鸡汤。

竹荪不但是珍贵的食用菌,同时对高血压、神经衰弱和肠胃疾病有一定的食疗效果。特别值得一提的是,竹荪含有人体所必须的几种氨基酸,这在食品中是非常难得的。

主料:

鸡肉、适当的竹笋。

配料:

栗米油、胡椒粉、食盐。

做法:

1、 竹荪用凉水泡开,并用手轻轻洗净表面的泥沙,冲洗干净后勤换水浸泡几次。

2、 把竹荪切去头尾,切段,过水、捞起、沥干。

3、煮滚的鸡汤,将鸡捞起,把竹荪段投入鸡汤中,再煮20分钟,等竹荪充分浸润了鸡汤的味道,下适当的盐。

4、根据个人口味加适当的、水芹粒胡椒粉调味,拌匀,关火,便可上桌享用。

顺亲养生网提示您:

给鸡焯水时不要弄破鸡皮;水发竹荪要多浸泡一会儿,才会去除那股怪味儿,竹荪不要放多,否则会夺鸡汤的鲜味。

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