空腹不能吃的水果空腹吃香蕉易心肌梗死

栏目:互联网 来源:晋江新闻网 时间:2022-08-06

空腹不能吃的水果 空腹吃香蕉易心肌梗死

我们在吃东西时都是在饿的时候吃,但你要知道一旦你饿了就意味着你现在是空腹,有些食物空腹是不能食用的你知道吗?空腹吃香蕉、空腹吃西红柿都是不宜的,会对肠胃造成伤害,在日常空腹不能吃的水果有哪些?

空腹不能吃的水果

香蕉

空腹吃香蕉不利于健康,由于空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。

专家提示,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充当食粮。香蕉含糖量高达20%。

其中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖类、消除疲劳的理想食品,因此,常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。早上空腹吃苹果好吗 3类人慎吃

香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻痹、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐,这时候开车就容易产生交通事故,因此驾驶员特别不宜空腹吃香蕉。

荔枝

荔枝中含有大量的糖,其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖,会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素,将体内原有的葡萄糖分解转化;与此同时,需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖,由于摄取过量,肝脏来不及转化而积存于体内,使得葡萄糖消耗过量又得不到补充,而引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。

空腹状态下吃大量荔枝,更容易引发低血糖症,因为进食大量荔枝以后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,加剧荔枝病的反应,抢救不及时的话,乃至可能丧命。空腹喝牛奶好吗 揭不可空腹喝的4大饮品

建议:可以先把荔枝去皮后在淡盐水中浸泡一会儿再吃,或吃完荔枝后喝一点淡盐水、绿豆水。而且有研究显示,荔枝皮有去火的功效,将荔枝皮炒制后泡水喝,也可以去火。

特别需要提示的是:空腹时尽可能不要吃荔枝,如果吃了,最好喝点糖水补充糖分,以避免引发低血糖症。

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