夏季受孕应注意些什么呢

夏季受孕应注意些什么呢

关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。而且，由于夏季和秋季的蔬菜水果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食品，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在酷热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那末，应该注意一些什么呢?

1.天气闷热更要注意调理好心绪。夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡公道，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2.一定要注意饮食卫生。夏天，食品丰富对营养有益，但是由于天气酷热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、水果蔬菜，即便是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是水果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食品。

3.注意每天起居要规律。夏天人们常常会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可常常熬夜。

4.性生活注意掌握规律和技能。如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为好，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。由于卵子排出后，一般只能存活小时，精子在女性生殖道内，通常只能活天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不容易怀孕。

5.别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕。夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，导致生殖细胞的染色体发生畸变。