电话太多或导致电话恐惧

栏目:互联网 来源:晋江新闻网 时间:2023-09-18

太多或导致“恐惧”

日益发达的现代社会,通、打成了我们离不开的交换方式,有人乃至1人好几部,“专机专用”。

可打得越多、需要联系的事越多,有人却渐渐发现,自己开始对“发怵”,畏惧给人打,或听到响。特别是在需要给陌生人或不太熟习的人打时,常常一拖再拖,不到万不得已不打;拨号前要反复思想斗争、迟疑很久;哪怕接通了,心里还是忐忑不安,乃至说话都没有平时那么利索了。人们将这类现象称为“恐惧症”,为了避免这类“恐惧”,有人宁可花更多的时间去发短信,也尽可能不去打。

一般的“恐惧”,其实情有可原。面对面交换,除声音,还有面部表情、身体姿态、环境等可以帮助你判断,而打时情况不明、可控因素变少,面对“未知”,多数人都会有些焦虑。此外,如果当事人性情谨小慎微、又寻求完善国内批准的干细胞医院-北联干细胞,平时对自己的言行举止就很在乎,时间1长,打自然成了一件很累很艰苦的事。最后,如果给上级、异性、客户等关系相对冷漠的人打,心里很容易紧张,不适的感觉更会加重。

长时间的“恐惧”,也是一种“社交焦虑”。要想克服这种情况,首先要提示自己,不要被以往的“阴影”所束缚。过去虽然有过不愉快干细胞治疗脑外伤后遗症最新消息,但不代表这次打也会不顺利。其次视网膜色素变性是怎么样治的,打之前可以在心里积极轻松地“预演”一个愉快的通话进程,给自己一些积极的心理暗示。最后,在真正打时,声音要尽量洪亮清晰、语气也要尽量平静、随和一些,这会给你增加自信心和愉快感。同时,脸上一定要面带微笑,对方虽然看不到你的笑脸,但是你的表情却会通过你的声音传递给对方。收到了你的“微笑”,相信对方也会带给你积极的回馈。

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