健脑莫过于运动

健脑莫过于运动

大脑是人体的元神之府，生命活动的司令部，它的功能历来为人们所重视。所以人类一直没有放弃对自己脑功能提高的探索。也因此，市场上各类的健脑食品、药品层见叠出，它们的作用机理都莫过于提高脑组织的能量供给，和改进脑组织的血流。但是，这两大作用，在物资供应并不贫乏的今天，是完全可以被运动所替换的。我们知道，大脑的重量约占体重的1/47北联干细胞官方旗舰店，但大脑对葡萄糖、氧的需要量却相当大北京批准的干细胞医院治疗脑梗塞，占全身需氧量的确%。心脏要把它泵出血液的1/5供给脑组织，在紧张工作时对氧的营养物的需要量更多。活跃的大脑新陈代谢要靠强有力的心肺功能来完成。有益的体育活动可增强呼吸，促进血液循环，加速气体之交换，心脏输出更多的含氧血液，使大脑得到充足的氧气和养料，从而改良中枢神经的营养状态。体育锻炼还能提高脑组织核糖核酸的含量，增进合成，而记忆的贮存需要有蛋白质的，这类合成遭到RNA的去配北京治卵巢早衰可以看好吗。因此，体育活动能促进大脑中能量供应的再合成，增强大脑的记忆力。体育锻炼有助于消除大脑疲劳。这是由于长时间用脑，由于心肺功能下落，氧气和营养物质供不应求，废物不能及时排除，脑组织疲劳，效率就会下落，此时如能适合活动，可加快血液循环，供给充足的氧气和养料，很快会消除疲劳。研究结果表明，体育活动可使已疲劳的视觉、听觉感受力提高30%