冬季感冒了怎么办

栏目:互联网 来源:晋江新闻网 时间:2021-04-09

冬季感冒了怎么办?

冬季感冒了怎么办?冬季已来临了,是各种呼吸道系统疾病多发的季节。而最为常见的就是感冒了,虽然感冒不是多大的疾病,但是流鼻涕头痛发热,口腔的不是给人们的生活和工作却造成了不小的影响。那么冬季感冒了怎么办呢?

感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。

具体以下:

风寒感冒起病较急,发热,畏寒,乃至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲消退,大小便正常,舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发热重,但畏寒不明显,鼻子梗塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。

风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。

宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

感冒时饮食要平淡。

室内空气要新鲜,注意通风。

冬防感冒“7饮”

1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。

2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚北联nk免疫细胞疗法医院怎么样,煎汤,趁热饮。

4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。

5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。

6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适当,开水冲泡代茶饮。

7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。

对预防感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和减缓症状的办法的,在又一个感冒多发季节来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。

热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几近不能忍耐为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不但可口,而且可以预防感冒。

盐水漱口:逐北京无精症哪治得好日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,抬头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以避免呛着)再擤出,反复多次。

按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

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热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。

搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效。由于搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山查、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是由于胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素a的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。

葱头饮料:葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知,葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适当蜂蜜。最好在睡前饮。

姜蛋疗法:取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟便可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的防治效果极佳。

姜糖水:先用红糖加适当水,煮沸后加生姜,10分钟后趁北京治疗脑卒中后遗症哪家医院好热喝下,可预防感冒。

醋熏蒸:逐日早、晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒。

体育锻炼:坚持进行体育锻炼,如漫步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,避免感冒的产生。

冬季感冒了怎么办?以上对感冒了怎么办,和采取的预防方法向大家介绍了一下,希望对预防感冒和感冒的治疗方面能够提供一些帮助。

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