白内障患者的自我保健方法

白内障患者的自我保健方法

对现在患上了白内障的患者朋友们，我们不但需要的是正确的医治，同时患者也需要做好医治后的自我保健。生活中正是很多人没有注意用眼的健康才患上白内障，因此自我保健工作的重要性非比寻常。下面，详细的介绍一下白内障的自我保健。

1.一般来说，患者在进行此医治后，可能不适应强烈光线，白内障的护理要避免灰尘。而且术后短时间内不饮酒及不吃辛辣食物，一周内洗头、洗澡，洗脸时要避免脏水入眼。(脏水是指眼药水以外的一切液体)。白内障的护理要尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部。外出时交通工具平稳安全。可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。白内障的护理应该依照医生嘱咐按时滴用眼药。睡眠不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。

2.老年白内障护理饮食原则：白内障的护理要常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食物及少吃含胆固醇高的食品。医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。

3.白内障的护理要多吃富含维生素C的食品，因为维生素C具有避免白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的伤害。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。

以上的几点内容就是专家向我们介绍的白内障的自我保健，希望患者们都能建立战胜疾病的信心，这样才能够积极配合医治。我们同时一定要改正一些不健康的生活习惯，做好自我保健工作是非常关键的。

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