几个小技能让你避免近视

几个小技能让你避免近视

概述 现在很多中学生乃至是小学都开始带上了眼镜，家长们都比较纠结。那末你们知道有甚么办法可以有效避免近视吗？我总结了一下，以下分享给大家。

1闲暇的时候可以多去看看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳，多眨眼睛也是一种减缓眼部疲劳的小技巧。

2在显示器的旁边可以放一个台灯之类对的，分散的光源可以让眼睛不会这么疲劳。在办公桌上放一杯水来增加湿度对肌肤和眼睛都是有好处的。

3多用菊花泡开水喝，由于菊花有清热明目额效果，每天都可以喝几杯，既可以对身体进行保健，也可以对眼睛起到保护。

注意事项： 患有夜盲症的人应当及时的补充维生素A，可以尽早的解决。