青少年预防假性近视的方法

青少年预防假性近视的方法

青少年预防假性近视的方法是什么？近视对人的影响是很大的，特别是青少年也是不能忽视的，很多青少年易患上假性近视，对假性近视的预防也是都关注的，下面就介绍一下青少年预防假性近视的方法。

青少年预防假性近视的方法一

必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿式，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照耀过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极展开体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

改正近视的5大秘诀

青少年预防假性近视的方法2

看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操;应多吃些含甲种维生素较丰富的食品各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。

青少年预防假性近视的方法3

积极矫治和防止加深发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适合的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操和物理疗法、药物等进行矫治。

以上就是对青少年预防假性近视的方法的介绍，现在应该有了解了，假性近视也是不能忽视的，一定要重视起来，对假性近视的预防是一定要重视的，希望青少年都有保护视力的意识，希望本文对您有帮助，如果还想了解更多的信息，可以登录近视频道进行了解，祝您健康！