老年人消除心理疲劳的方法

老年人消除心理疲劳的方法

夏季除了要保持好的身材，巴掌小脸也是女性渴望的，但恼人的双下巴让本来瘦小的脸变长，教你瘦脸按摩瑜伽，只要简单5个步骤，就能有效减掉下颔多余脂肪，让你远离双下巴。

步骤一

双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。

步骤二

当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

步骤三

接下来，略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。

步骤四

食指与其他手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

步骤五

四指并拢，双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤，也是很好的瘦下颌法。