多喝水呵护男人前列腺

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按部就班第1步 3分钟洁面法

1 先准备一条整洁软和的干手巾和一块非常刺激性小的洗面专用皂（冷制皂也可以）

2 把皂在温水（22--23度）中搓弄起泡，泡沫儿越多越好。用双手把泡沫儿捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力气，假如感到痛疼就休止。

3 继续用热水（38--40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，这么反反复复三遍。若用淋浴器更好，脸距莲蓬头约一拳远，一边儿喷淋面部（用热水），一边儿用手指头肚轻轻捶打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4 用干手巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5 最终涂上具备收敛效用的化妆水视网膜病变治愈率高不高，涂后感到有绷紧感，则可多涂几次。

本法务必迟早各一次。对早、中、晚期青年时期痘都有表面化效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延长下去。

按部就班第二步 纱布洗脸法：

在应用3分钟洁面法1个月后，不管青年时期痘减损与否，都可转入本法，这归属中级洗脸术

1 准备一条手巾，洗面皂和一块纱布；

2 先将纱布折成一小块，蘸上泡沫儿，洗额头、下巴颏儿、鼻子等处；

3 再把纱布缠在食指和三拇指两指头上，蘸上洗面皂泡沫儿，用纱布轻轻洗两颊？核心部和整个儿面部；

4 最终将纱布绕在食指上，蘸上洗面皂泡沫儿轻轻地洗擦眼皮下柔细的肉皮儿，假如感到有非常刺激或痛疼就休止。若次日还感到痛疼，那是洗擦太用力气的原故。此时至少要实施4天的紧密洗脸法（见下文），等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5 中级洗脸法第1周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每日洗一次。

按部就班第三步 高级洗脸法：

中级洗脸法施行一个月后失明要怎么样治，若管用果可转入本法。

1 准备洗面皂、手巾和一幅棉纱织成的布空手套儿（质地薄的好），并把那里面一只手套儿的三拇指、食指和四拇指处剪下来视网膜病变应该怎样治才会康复，形成三个指套；

2 先将完好的手套儿蘸上洗面皂泡沫儿轻柔地洗擦整个儿脸部。肉皮儿细润的人可在食指和三拇指戴上指套，蘸上泡沫儿清洗整个儿面部。

3 而后食指、三拇指和四拇指都戴上指套，沾上洗面皂泡沫儿轻轻洗擦两颊、额头和下巴颏儿。

4 脱下指套，仅食指保存指套，蘸上泡沫儿轻轻洗擦眼皮下柔细的肉皮儿，最终清水洗净， 用手巾擦干。

按部就班第四步 超级洗脸法：

前三种办法应用后若青年时期痘依旧存在，则可用此法。对青年时期痘已经形成伤痕的人更为适合使用。

1 准备洗面皂、手巾和一把轻柔型的用牙刷儿；

2 将洗面皂在握心头搓起泡沫儿并用牙刷儿沾取少量；

3 用沾上泡沫儿的牙刷儿轻轻地洗擦额头、下巴颏儿等纹理较粗的地方；而后用清水洗去脸上的泡沫儿，最终用保洁的干手巾擦干脸上的养分。

按部就班第五步 紧密洗脸法：

此法不惟对青年时期痘，并且脸上皱纹儿较多者也可应用。普通而言，青年时期痘者的肉皮儿都是油性的，假如不为己甚运用了不舒服当的脱脂香皂，则会使肉皮儿干燥，很非常难过视网膜病变要如何治疗比较好。此时，就用本法来处置。

1 将洗面专用皂用温水在握掌中搓起泡沫儿，再把泡沫儿谨慎地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成漩涡；

2 等盆中的水将要休止旋转时，把脸浸入，让天然流动的泡沫儿冲洗脸部，这么20秒钟。而后把脸浸入另一个装有整洁温水的脸盆中，把泡沫儿浸净，又20秒钟。这么蝉联三次，每每都要换水和换泡沫儿；

3 到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再泡在水中20秒钟；

4 最终反反复复用手巾擦干或压吸脸上的养分。

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