糖尿病患者在饮食上有甚么要留意的

糖尿病患者在饮食上有甚么要留意的？

由于糖尿病的发病率是很高的，所以在平常饮食方面是比较严格的，因为饮食习惯在一定程度上对的病情是会带来影响的。因此，专家建议患者在饮食方面必须要注意以下几点细节，下面请看详细的内容分析。

1、不宜吃碳水化合物：碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

2、蛋白质比碳水化合物：由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪，多吃会增加患上心脏病的风险。营养学家推荐，蛋白质应占到当日食品热量来源的15％—20％。

3、要特别注意甜品的食用：甜品可以少吃，还可以做些小改变，比如用人工甜味剂、减少糖的用量。

4、吃咸的血糖不会升高：咸面包、咸饼干和针对糖友设计的专用甜味剂食品，虽然都不含蔗糖，但它们都属于碳水化合物，也会在体内转化成葡萄糖，致使血糖升高。因此，吃咸的也应计入食品总热量。

5、要单独分餐：其实对糖友有益的食谱对健康人也同样适用，因此不需要刻意与家人分餐。你只需要对自己摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪量做到心中有数就行了。

以上的内容就是有关专家为糖尿病患者带来的日常饮食建议，除了合理安排好平常的饮食以外，积极配合医治才是最重要的，而且一定要根据自己的身体健康状况来选择科学有效的治疗方法。