宝宝防晒多吃这几种水果_喂养常识_育儿

栏目:社会 来源:晋江新闻网 时间:2024-05-13

宝宝防晒多吃这几种水果_喂养常识_育儿

夏季,防晒永远是生活的主旋律之一。宝宝防晒,更是妈妈们一直关心的问题之一。市面上琳琅满目的防晒霜,妈妈们从来不敢轻易给宝宝使用,宝宝娇嫩的皮肤往往无法承受非天然的防晒霜。其实,妈妈们也许不知道,我们日常吃的水果中,就藏着“天然防晒霜”,常吃这几种水果,它们便会在身体内产生天然的防晒物质,简单而又天然地帮宝宝防晒!不仅如此,妈妈们自己也可以试试哦!

番茄

是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬

含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

橙子

含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

猕猴桃

富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

(责任编辑:小白)

子宫内膜损伤的病因有哪些干细胞治疗胃癌疾病全国哪个医院治肿瘤好