要防止发生白内障可有甚么好办法

要避免产生白内障可有甚么好办法

要想真的做到预防白内障疾病的话是需要我们患者朋友一定要先掌握好这个疾病的一些基本知识的，特别是在这个疾病的一些比较简单比较重要的病因上面更是要认真的了解清楚，当然，我们的专家还在提醒所有的朋友如果出现了白内障疾病的话一定要认真的做好疾病的医治。

白内障疾病在进行药物的医治的时候效果是不太好的，而手术医治的危害性又危害性又比较大，所以致使了白内障疾病成为了一个较严重的眼科疾病，那末这个疾病在平日里有着什么样的预防方法呢?

白内障晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱。

避免过于强烈的紫外线照射：研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，1年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照耀强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。

多喝水少食盐：人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。

补充维生素：人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长，晶状体内维生素C含量明显下降，长此以往引起晶状体变性，致使白内障发生。预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素C，也可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

预防白内障的注意事项还包括限制热量摄入：过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这类心脏危险因子也可增加白内障发病率。

最后我们的专家提示到所有的朋友，只要认真的做好预防措施的话就可以阔别白内障疾病带给我们大家的危害的，所以还请一定要认真的做好预防上面的措施的。