瑜伽新招式缓解颈椎压力

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老年人由于年龄的增长视网膜色素变性怎么治最好，各方面能力也在逐步消减。老年人的消化系统减退，消化道抗病能力也降低。所以小编在此为老年人提供以下9种消化道保健方法。

1、注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物失明那儿医院好，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。

2、要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退视网膜病变可以治好么，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。

3、少吃油炸、煎炒的食品：由于这类食物难以消化失明不治疗的后果，吃多了自然会加重胃肠道的负担，甚至会出现消化不良。