花椒熬水 洗脸祛痘

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 ； ； ； ； ； ； 中医减肥方法有哪些 推荐中药泡脚减肥法。你在减肥么?减肥是现在比较时尚的一件事情，很多MM为了让自己的身材更完美些，会让自己使用各种减肥方法，甚至有的方法会对身体健康造成影响。泡脚是我们日常生活中很平常的事情，那么，你有没有想过将泡脚和减肥结合在一起呢?其实中药泡脚减肥法是中医减肥方法中最为常见的一种，下面小编就来详细介绍下：

 ； ； ； ； ； ； 1、泡脚的方法

 ； ； ； ； ； ； 想要通过泡脚来减肥，要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

 ； ； ； ； ； ； 2、适宜泡脚的人群

 ； ； ； ； ； ； 并不是所有人都适合泡脚减肥的。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、脚气病、糖尿病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

 ； ； ； ； ； ； 3、泡脚的时间

 ； ； ； ； ； ； 一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。