得了糖尿病能吃橙子吗

得了糖尿病能吃橙子吗

不合理的饮食会致使很多疾病的产生，糖尿病有一部分缘由就是饮食问题，糖尿病患者的血糖没法正常代谢。所以一旦患有糖尿病，饮食上面就需要十分的谨慎。它的治疗就是血糖的控制，那末得了糖尿病能吃橙子吗?

得了糖尿病能吃橙子吗

糖尿病患者适合吃柚子，不过要少吃橙子。由于橙子等并不适合糖尿病患者。

柚子是比较适合糖尿病患者食用的水果，其含有丰富的水溶性膳食纤维，该纤维可使血糖值下降，特别是剥开柚子外皮后，里面薄薄的白皮中含有的水溶性膳食纤维最多，且在白皮的筋络里还含有一种黄酮类物质，具有强化毛细血管的作用。因此，吃的时候，不要把里面的白皮全剥掉。食用柚子也应适量，一般每天半个就可以，不必多吃。但是，同时服用降压药物者不适宜，因为这会加大降压药物的作用，使血压出现波动。

需要提醒的是，与柚子类似的柑桔类水果，如橙子等其实不适合糖尿病患者。橙子中含有大量的糖，糖尿病患者食用后会使血糖波动加大，因此不建议糖尿病患者多吃。

平时人们还可以多吃些富含铬、镁的食物，能促使体内胰岛素保持良好的平衡状态，进而起到预防糖尿病的作用。

糖尿病人如何吃水果

1.吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。

2.吃水果的数量：数量不可过量，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克食粮)。

3.吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。

4.吃水果的品种：糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃甚么水果好?应选择水分高、糖分低的水果，具体的有青瓜、雪莲、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

糖尿病人宜吃的4种水果

1.苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能下降血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

2.荔枝：性温，味甘、酸，具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效，可以适当食用。

3.柚：性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成份，能降低血糖，保护心血管。

4.樱桃：性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降。

患有糖尿病能吃橙子吗?文章的介绍已明确给出答案了。专家建议，糖尿病患者需要合理安排饮食，控制食物摄取量，增强运动，保持精神愉快和情绪稳定，对糖尿病的治疗有很好的辅助效果。

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