如何提高股骨头坏死的预防观念

如何提高股骨头坏死的预防观念

对股骨头坏死的预防观念一定要加强，是我们预防股骨头坏死的重要条件，没有这个条件做准备，是不是可以认为大家对于股骨头坏死的预防还是没有足够的有信心，下面看看在预防股骨头坏死的时候都应该注意哪些方面。

1、一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，当心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、髋部受伤后应及时医治、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、在医治某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽可能不用或少用激素类药物。

7、尽可能不要养成长期大量饮酒的毛病。

8、对股骨颈骨折采取坚强内固定，同时运用带血管蒂骨瓣头植骨，增进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服增进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的产生。

9、因为相干疾病必须应用激素时，要掌握短时间适当的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，避免组织吸收。

11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，避免负重，常常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死的预防中要注意到的方面比较多，因为会容易导致股骨头坏死发生的因素在日常生活中存在的也比较的多，只要是可以看到这些预防问题就应该要知道注意什么，只要是注意到了那么才会让大家时刻的在意自己的健康。

股骨头坏死并不是一定要卧床

不同股骨头坏死手术价格有哪些区别

中医医治股骨头坏死的优势