女人体虚补益方案

栏目:旅游 来源:晋江新闻网 时间:2024-06-11

适当的进补,有益人体健康,而进补之前应辨明个人体质。  气虚  症状:倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。  食补方案:气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁,生黄芪炖母鸡。  药补方案:可用党参膏、参芪膏,每次一匙,每天两次。  血虚  症状:面色萎黄或苍白,口唇瓜甲、牙龈色白,倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经,舌质淡,脉濡细。  食补方案:炒猪肝,胡萝卜饭或生吃胡萝卜,阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶,加入花生米,冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏,每次一匙,每日两次。  药补方案:十全大补膏,补气养血膏,八珍汤。  阴虚  症状:午后潮热,面色潮红,消瘦口干,腰酸膝软,月经量多,色暗红,舌质红,舌体瘦小,苔薄,脉濡细。  食补方案:蜂蜜炖梨,西洋参泡茶(适用于气阴两虚者),老鸭汤。  药补方案:六味地黄丸,乌鸡白凤丸。  阳虚  症状:面色发白,乏力,畏寒肢冷,小便清长,大便溏薄,舌质淡胖而润,苔薄,脉沉缓。  食补方案:当归生姜羊肉汤,牛骨髓汤等。  药补方案:参鹿补膏,鹿茸片,金匮肾气丸等。(王聪)

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