专家推荐青光眼的预防方法

专家推荐青光眼的预防方法

我们都知道青光眼是一种危害性很大的眼科疾病，所以患者要积极的接受治疗。对于青光眼患者来说，生活中应积极的进行青光眼的预防。那么，专家支招教你预防青光眼疾病吗?下面让专家来解答一下。

1、主动检查：老年人每一年要量一次眼压，尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早医治，以免引起继发性青光眼。

2、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压下降。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

3、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

4、保持愉快的情绪：生气和着急和精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

5、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入眠，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

6、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

以上为大家介绍了六个青光眼的预防方法，要想很好的预防青光眼就要注意不能让眼睛过度劳累，适当的锻炼，再加上充足的睡眠可以让眼睛得到很好的保护，也能很好的预防青光眼。

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