预防胃癌一定要管好自己嘴

预防胃癌一定要管好自己嘴

饮食也许是每个人都离不开的，但饮食习惯却大不一样。有些人的不良饮食习惯会引发像胃癌这样恶性肿瘤疾病。所以预防疾病从吃开始。

1、生活中一定要保持良好的生活饮食习惯，要定时定量。不要暴饮暴食，长时间饮食不规律，胃黏膜频繁产生病理反应，时间越长就易引发营养障碍或出现慢性胃炎。

2、戒烟酒：调查研究发现，烟酒是导致众多疾病的罪魁祸首，特别是烈性酒可引发胃黏膜充血、肿胀，致使相继引发增殖性胃炎萎缩性胃炎，甚至胃癌。生活也要少吃含添加剂食品：某些添加剂及香料等常沾染吡唑化合物具有致癌的作用。

3、不吃或少吃烟熏和油煎食品。由于这些食品都具有一定的致癌物。会引发很多的疾病，像熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物资，如苯并芘和环芳烃。还有就是油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油的食品，应尽可能少食用。

4、少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

温馨提示：通过以上描述，现在大家对于胃癌的预防有了一定的认识和了解，希望对广大患者朋友有所帮助，如果您还想了解更多关于胃癌方面的知识，可以免费在寻医问药上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。最后祝您早日远离疾病的危害，恢复健康。