推荐六大方法预防心肌梗塞的复发

推荐六大方法预防心肌梗塞的复发

心肌梗塞是一种极易复发的疾病，心肌梗塞一旦复发就会造成更严重的后果，因此大家应该注意预防心肌梗塞的复发，那么要想预防复发应当从哪些方面做起呢？接下来寻医问药的为大家介绍预防心肌梗塞复发的方法。

1.诱发因素不要忘急性心梗发作或心梗复发常有各种诱因，例如，患者常因天气突然变化、从事剧烈的活动、排便时用力过度、精神过度紧张或过度兴奋而发病。很多老年人由于得了顽固性便秘，上厕所经常常会突然用力或过于用力，致使血压上升，使血管承受的压力过大，血流速度增快，而使附着于血管壁上的一些钙化斑被冲入血流中致使血管堵塞，从而使患者因产生急性心肌缺血而致使心跳骤停。因此，冠心病患者尤其是产生过心梗的冠心病患者平时要注意保暖，避免过度劳累，保持心态平和，避免便秘，以预防心梗的发作。

2.危险因素要控制　众所周知，高血压是致使冠心病的危险因素，患有高血压的人容易患冠心病。研究表明，在所有冠心病患者中，并发高血压的人数超过30%。在所有高血压患者中，有20%～30%的人可产生左心室肥厚，而左心室肥厚又是致使恶性心律失常的危险因素之一。这就不难看出，高血压也是致使猝死的危险因素。因此，高血压患者一定要坚持选用合适自己的降压药，必须严格把血压控制在130/85毫米汞柱以下。

3.预防用药要坚持　凡无禁忌症的心梗患者均应长时间服用美托洛尔，每次服25毫克，每日服2次;或服用阿替洛尔，每次服6.25毫克，逐日服2次，以降低心梗后的复发率、猝死率和总死亡率。心梗患者逐日服用75毫克的阿司匹林，可起到抗血小板聚集，预防血栓形成的积极作用。心梗后心肌射血功能消退的无症状左心功能不全患者，或曾伴随心力衰竭的心梗后患者，可以服用卡托普利，每次服6.25～12.5毫克，逐日服次，以减缓心力衰竭，降低心梗的复发率。

4.饮食要多样化　从某种意义上说，冠心病是由于人们没有管好自己的嘴而吃出来的。如果每天进食过量富含胆固醇的食品，如动物内脏、鱼子、肥肉、蛋黄等，就容易致使冠心病乃至促使心梗的复发。因此，发生过心梗的冠心病患者一定要注意膳食平衡，提倡清淡饮食，要多吃鱼、豆制品和蔬菜，切忌暴饮暴食和酗酒。

5.运动要适当发生心梗后，人的身体需要逐步恢复，此时患者可根据本身的条件，并在医生的指导下适当地参加体育锻炼及减肥。每次运动的强度应以运动后的心率每分钟不超过170减去年龄为宜。运动的方式以步行或打太极拳为佳。每周最好运动次，每次运动30分钟。

6.自我保护意识要增强　心梗基本康复后的患者，要坚持每1～2个月做一次心电图监测。如果出现胸闷或胸骨后疼痛等症状时，应立即含服随身携带的硝酸甘油或速效救心丸，与此同时要尽早就医或直接拨打999或120急救。病发后不要持侥幸心理，以免延误抢救时间。医学研究证明，对心跳骤停不超过4分钟的患者进行急救，仍有可能挽回其生命。而一旦超过这一时间，患者生还的可能性则较小。

以上为大家介绍了六大预防心肌梗塞的复发可以选择的方法，首先要注意平常的饮食要合理，保持良好的生活习惯，控制病因，坚持治疗也是非常重要的。

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