被家长溺爱的小孩饮食有何问题

被家长溺爱的小孩饮食有何问题

近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不重视每日三餐的营养公道搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。

过量饮用咖啡

有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压下降、剧烈头痛等症状。世界美食网

以饮料代水

有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，常常备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份太高，饮用过量，会影响食欲，引发腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。

不注意饮食卫生及饮食规律

不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情况，很多学生不吃早饭，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极其不利的。