哪些恶习是引发食道癌病因的真凶

哪些恶习是引发食道癌病因的真凶

生活中很多不良的习惯都会引发食道癌，食道癌的存在严重影响了人们的正常生活与工作。因此，对于引发食道癌的恶习大家要及时的改掉，才能有效减少食道癌的发生，避免它给我们带来的危害。那么，哪些恶习容易引发食道癌?我们不妨一起来看看下面的介绍。

1，改良饮水：饮水是致癌性亚硝胺及其前体物(硝酸盐、亚硝酸盐、胺类化合物)进入人体的主要来源之一。多发区居民饮用的旱井水和池塘水污染比河水、泉水严重，浅井水比深井水严重，经滤过和消毒的自来水的水质较好。

2，治疗食管上皮重度增生症及食管炎：食管上皮重度增生是食管的癌前病变，这病变具有两向转化的性质(部分可转化为癌，部份可转化为正常)。所以，医治食管上皮重度增生可以促使转化为正常，减少食管癌的产生。

3，防霉去毒：玉米、花生、小麦容易霉变，稻谷、豆类作物发霉较少。粮食在收割、蕴藏过程中，当温度和湿度适宜容易发霉。所以粮食防霉首先要选用优良品种，防止倒伏虫蛀;要快收、快打、快晒、快入仓;要加强粮食仓库管理，注意透风、干燥，温度应控制在13度以下，相对湿度保持在70%~75%。

4，改变不良饮食、生活习惯：不良的饮食和生活习惯与食管癌的发病有关。其中如吸烟、饮酒、咀嚼槟榔、吃那斯、常吃酸菜、酸奶疙瘩、鱼露、带刺小鱼、霉变食品，进食过快，三餐不按时等因素与食管癌呈正相关;与常吃蔬菜、水果、豆制品等呈负相干。改进烹调方法和储藏技术，建立良好的饮食卫生习惯。

5，平衡营养：提倡在食管癌高发区多种蔬菜、水果和油类植物。使当地居民从食品中增加摄入维生素A，B2，C，E，胡萝卜素和硒，补充缺少的营养，在经济和交通发达之后，增加食物的品种和不同产地的食品，弥补当地某些营养物质的缺乏。

通过上述哪些恶习容易引发食道癌?的介绍，您对引发食道癌的恶习是不是已经已了解了呢，温馨提示：专家指出对于了解食道癌的恶习，关系这在生活中是不是能做好预防有关键作用，生活中保持良好的生活习惯才能有效减少疾病的侵害，如果发现疾病的症状要及时到正规医院进行治疗。