四个不良习惯致使儿童近视

四个不良习惯致使儿童近视

随着生活工作压力的增大，越来越多的疾病发生在现代人身上，近视就是最大的常见疾病之一，近几年儿童近视的发病率逐渐增高，引发了很多人的关注，专家介绍说是四个不良习惯致使儿童近视，下面就是这些近视的病因介绍。

缘由之一：用眼距离过近。青少年近视眼以长时间用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调理异常紧张，从而可构成屈折性(调理性)近视，所谓的假性近视。如果长时间调理过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐凑作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是厘米。

原因之二：用眼时间太长。有的青少年看书写字做作业、看电视等连续小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而构成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下落就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

原因之3：照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引发强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，靠近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调理过度或痉挛而构成近视。

原因之4：在车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车箱在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离没法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常如此就可能引起近视。

是四个不良习惯致使儿童近视，所以儿童应该避免自己养成这些不良习惯，家长在这方面应起到催促和帮助作用，只有让孩子养成好的习惯才能避免近视的发生。